Metode Fasting untuk Kesehatan Optimal
The Fasting Method adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu individu dalam menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan metabolik melalui metode puasa intermiten. Dikembangkan oleh Dr. Jason Fung dan Megan Ramos, aplikasi ini menawarkan dukungan komunitas serta berbagai sumber daya yang diperlukan untuk mencapai tujuan kesehatan. Pengguna juga dapat mengintegrasikan data kesehatan dari aplikasi Health dengan menggunakan HealthKit API, sehingga memudahkan pemantauan kemajuan kesehatan secara real-time.
Aplikasi ini tersedia secara gratis di platform iPhone dan menjadi bagian dari kategori gaya hidup, khususnya dalam subkategori kesehatan dan kebugaran. Meskipun banyak manfaat yang ditawarkan, penting untuk dicatat bahwa metode puasa mungkin tidak cocok untuk semua orang. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program puasa untuk memastikan bahwa ini aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing individu.
